ספר: ארבע ההסכמות - דון מיגל רואיז
"כשאנחנו מאבדים שליטה, אנחנו מדכאים את הראש שלנו, ומשחררים, כשאנחנו בשליטה על עצמנו" - דון מיגואל רואיז
בארבע ההסכמות The Four Agreements חושף דון מיגל רויז Don Miguel Ruiz את מקור האמונות המגבילות, הגוזלות מאיתנו שמחה ויוצרות סבל מיותר. ארבע ההסכמות הם הצעה לקוד התנהגות שיכול להפוך את חיינו לחוויה חדשה של חופש, אושר ואהבה.
כילדים, מלמדים את כולנו כללים נוקשים, אותם אנו מאמצים בחיים כמבוגרים. החברה, כופה עלינו דברים רבים, כולל "חלום כדור הארץ", וחלום "התרבות הלאומית" הקולקטיבים. כללי החלומות הקולקטיבים האלו מונחלים לנו מהורינו, מבתי הספר, מלימודי וטקסי דת והשפעות אחרות.
בדרך זו, אנו לומדים כיצד אנו אמורים להתנהג, ומה עלינו להאמין ולקבל כמקובל וסטנדרטי.
רואיז אומר שמכיוון שלא בחרנו בחוקים והסכמות אלו, עלינו לפקפק מדוע אנו מקבלים אותם וחיים על פיהם.
כילדים, אם מרדנו או התנהגנו "בצורה לא טובה" אנו נענשים על ידי הורים ואנשי סמכות אחרים על כך שלא פעלנו לפי הכללים. כשהיינו "טובים" קיבלנו תשומת לב ושבח מההורים ואחרים. כך מאלפים אותנו ויוצרים לנו הרגלים, סדר עדיפויות ותחושות אשמה.
ארבעת ההסכמות מראות לנו דרך אחרת. על ידי השתחררות מהמבנים והציפיות החברתיות, אנו יכולים לעשות לעצמנו הסכמים חדשים, פשוטים ואוניברסליים שמקדמים את החופש והאושר שלנו.
פרק נוסף שיעניין אותך: הבודהיזם ששימושי למנהלי עסקים
להשתמש במילים ללא רבב
ההסכמה הראשונה היא להיות ללא דופי במילה שלך, ולעולם לא להשתמש בה נגד עצמך או נגד אחרים.
להיות ללא דופי בשפה הפנימית שלך פירושו לא לשפוט או להאשים את עצמך. צריך לשנות את זה ולהתחיל לספר לעצמך איך אתם במציאות, ולתת לעצמך מידה של חיבה וחמלה.
נקודת המפתח היא שעלינו לזכור שהמילים בהן אנו בוחרים להשתמש הן עוצמתיות. הן יכולות לשחרר או לשעבד אותנו או אחרים. כמה פעמים אנו אומרים לעצמנו שאנו טיפשים, או שאנו לא טובים במשהו? בכל פעם שעושים את זה, אנו עושים הסכם רע עבורנו, ובוחרים לדבוק בו.
- לדבר ביושרה ותום לב
- לומר רק את שמתכוונים לומר
- לא להשתמש במילים נגד עצמנו או כדי לרכל או לפגוע באחרים
- להשתמש במילים רק לאמירת אמת ולתת אהבה
לא לקחת דברים באופן אישי
ההסכמה השניה היא לא לקחת דברים באופן אישי ולפתח ערך עצמי ועצמאי גבוה של עצמך.
כשאנשים גסי רוח כלפינו, זה יכול להישאר במוחנו זמן רב מדי, ואנחנו אלולים לחזור על המילים שבראשנו, למרות שאינם עובדה, ואף יתכן שהדובר לא האמין בהם.
כשאתה לוקח דברים באופן אישי אתה מתחיל להסכים שלא במתכוון עם הנאמר ולהפוך אותו לשלך, גם אם זה לא באמת קשור אליך.
זכרו שהפוסל במומו פוסל, ודבריו של האחר תמיד משקפים יותר את הדובר מאשר מציאות אובייקטיבית.
לכן המציאות היא ששום דבר שאנשים אומרים או עושים לך לא קשור אליך, אלא הכל קשור אליהם.
כשאתה מתעצבן ממשהו שמישהו אמר לך, זה קשור לפחדים ולחוויות שלך, מה שגורם לטיפול והתמודדות עם זה, להיות חיוני.
התגברות על איתגור כזה דורש שאתה תדע מי אתה, כי אז אינך צריך לקבל את אישורם של אנשים אחרים, ושום דבר שהם אומרים לא יפגע בך. כולם מסתכלים על העולם מנקודת מבט אישית ושונה, ועליכם להכיר בכך גם את נקודת המבט האישית שלכם.
- שום דבר שאנשים אחרים עושים אינו בגללך
- מה שאנשים אחרים אומרים ועושים הוא השתקפות של האישיות שלהם ושל החלום שיש להם בראש
- כשאנו חסינים לדיבורים והשפעות של אחרים, אנו חופשיים מסבל
להורדה חינם, חוברת עבודה: לגלות את הייעוד שלך IKIGAI
לא להניח מראש
ההסכמה השלישית היא שצריך להימנע מלהניח הנחות, ובמקום זאת עלינו לשאול שאלות.
לעתים קרובות אנו קופצים למסקנות ומניחים הנחות שגויות בפראות. אם אתה אומר "שלום" לחבר, והם לא עונים, היית יכול להניח שהם כועסים עליך בלי שום הוכחות של ממש. או שיתכן שאנחנו מצפים שחבר לעבודה או בן זוג יעשה משהו מסויים, והם לא עושים את זה, בגלל שתשומת ליבם הייתה בכיוון אחר ולא ידעו מה עובר בראש שלנו.
כשאתה מתקשה להבין משהו, אתה משלים את התמונה בראש, ומניח שאתה יודע מה זה אומר. כאשר הדברים מתבהרים, אתה יכול לראות שזה מתברר במציאות כמשהו אחר לגמרי.
אנו גם מניחים הנחות לגבי עצמנו, כמו למשל ,האם נוכל לבצע משימה מסוימת היטב או לא. אנו עשויים לחשוב שאנחנו יכולים, להיכשל ואז להרגיש בספק עם הערכה עצמית גבוהה של היכולות שלנו. במציאות, ייתכן שפשוט היינו צריכים לשאול שאלות נוספות, או לקבל הדרכה, או קצת מזל, כדי להצליח.
עליכם להחליף הנחות וציפייות בשאלות. זה יכול להיות קשה, אבל זו הדרך היחידה לקבל את התשובות שאתם צריכים.
- היו אמיצים מספיק כדי לשאול שאלות ולהביע את מה שאתם באמת רוצים
- תקשרו עם אחרים באופן הבהיר ביותר האפשרי, בכדי למנוע אי הבנות או עצב מיותר
פרק נוסף שיעניין אותך: 12 כללים לחיים, של ג'ורדן פיטרסון
תמיד לעשות את המיטב שלך
ההסכמה הרביעית מראה כיצד להוציא לפועל את שלושת ההסכמות הראשונות.
הסכמה זו היא תמיד לעשות כמיטב יכולתך, גם אם מיטבך משתנה ללא הרף ומיום ליום.
אם אמרו לך שתעשה כמיטב יכולתך בילדותך, זו הייתה עצה טובה, אך לא פשוטה. לעשות כמיטב יכולתך תלוי במצב בו אתה נמצא, ואינו דבר אחד שמתאים לכל גודל ולכל זמן. בימים מסוימים הכי טוב שלך יהיה הצלחה מדהימה, ובאחרים זה מאבק לעשות משהו חיובי ואפילו קטן, העיקר שאתה עושה ומתקדם במשהו.
כדי לעשות את המיטב, עליך לעשות דברים כי אתה רוצה ומלא תשוקה, לא בגלל מוטיבציה חיצונית כמו משכורת או הוראה. ביצוע עבודה שלא מוצאת חן בעיניך רק עבור משכורת היא משימה קשה וחסרת שמחה.
אם אתה אוהב את העבודה או המשימה שאתה עושה, תגלה שתעשה כמיטב יכולתך אפילו בלי לנסות.
העבודה שלך תרגיש ללא מאמץ ותתפקד טוב ועם הישגים משמעותיים.
הסכמה אחרונה זו תעזור לכם להגדיל את האפקטיביות של ההסכמות האחרות, תוך שחרור עצמכם מדפוסים ישנים.
- הכי טוב שלך שונה מיום ליום, תלוי במצב, בהרגשה שלך, במה שידוע באותו יום ובמערכות היחסים שלך
- חשוב פשוט לעשות את המיטב בכל יום, ובכך להימנע משיפוט עצמי, רגשי אשם ובעיות בדימוי וערך עצמי
לא לפספס! קבלו פרקים חדשים ומידע עדכני
לאימייל: לחצו כאן
להתייעצות ב Whatsapp עכשיו לחצו כאן
לשליחת הודעת Telegram עכשיו לחצו כאן
צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות ללא עלות: אימייל
לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן
לתוכן העניינים לחצו כאן
לרשימת כל הפרקים לחצו כאן
למידע על ייעוץ, מנטורניג ואימון ליזמים, בעלי עסקים
ומנהלים - לחצו: סטרטגו 360
צפו בסרטונים ב YouTube לחצו כאן
התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן
עקבו אחריי ב Instagram לחצו כאן
עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן
עוד על ייעוץ עסקי וחומרים להורדה לעבודה עצמית באתר:
Stratego 360 http://www.stratego360.com/
