האישיות שאנו מראים כשאנו מוצפים
"התהילה הגדולה ביותר אינה, לא ליפול לעולם, אלא להתרומם לאחר כל פעם שאנו נופלים" - נלסון מנדלה
לכולנו יש פרסונה ציבורית שאנו מציגים לעולם. 🎬🌍
אנחנו עשויים להיות קולגות מקסימים ובטוחים בעצמם בעבודה, בני זוג אוהבים ותומכים בבית, או חברים כיפיים על בירה בפאב. 🍻
אבל מה קורה כאשר אנו מרגישים דלי אנרגיה, לחוצים בזמן, ועם מעט משאבים פנימיים? כשאנו רעבים או עייפים או לחוצים מידי בזמן או בגלל תחושת איום או במחשבות טורדניות.
הפרסונה הציבורית והנשלטת שלנו מתחילה להיסדק ואנו מציגים צד אחר שלנו לאחרים בלי שהתכוונו. 😱
עבור מנהלי עסקים וגם בניהול קריירה, זה יכול להיות אירוע מאתגר במיוחד.
כשאנחנו מרגישים מוצפים, סביר יותר שנלחיץ את הצוות שלנו, נקבל החלטות אימפולסיביות או ניקח סיכונים שלא היינו לוקחים.
זה יכול להשפיע לרעה על היחסים שלנו עם חבר צוות, לקוחות שלנו וקולגות. 🤔
נצלול לעמוק התופעה, ונבין איך להתמודד עם המצבים האלו טוב יותר, למען הצלחתנו והצלחת האנשים שעובדים איתנו. 🎯🚀
פרק שיעניין אותך:
אנחנו יכולים לבחור איזו אישיות להציג לעולם
אנחנו יכולים לשנות את ההתנהגות שלנו כך שתתאים לצרכים שלנו ותציג לעולם סוגי אישיות רבים ושונים ע"פ הצרכים שלנו בהתנהלות עם אנשים וקבוצות שונים. הסיבה לכך היא שהאישיות במופע המחוצן שלה, אינה מקובעת, אלא היא גמישה ויכולה להשתנות עם הזמן ולפרקי זמן שונים. ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על האישיות שלנו, כולל הסביבה שלנו, החוויות שלנו ומערכות היחסים שלנו.
כשיש לנו זמן, אנרגיה וכסף, יש לנו יותר משאבים להשקיע בשליטה על שינוי ההתנהגות שלנו. אנחנו יכולים להשקיע זמן בלמידה על סוגי התנהגות שונים, להחליט איך רצוי שנתנהג במצבים שונים ועם אנשים שונים ואנחנו יכולים להשקיע בקבלת טיפול או באימון. ואנחנו גם יכולים לקנות ספרים או עזרים אחרים שיכולים לעזור לנו לשנות את ההתנהגות שלנו וליצור הרגלים רצויים.
חשוב לציין ששינוי ההתנהגות שלנו אינו תמיד קל. זה דורש זמן, מאמץ ומחויבות. אפשר לעשות שינויים, וזה יכול להיות מאוד מתגמל להיות מסוגלים להתחבר טוב יותר לאנשים מתחומי חיים ובתפקידים שונים.
פרק שיעניין אותך: הפתרון לשחיקה שחווים מנהלים ויזמים
טיפים להתאמת התנהגות
5 טיפים לשינוי ההתנהגות כך שתתאים לסוגי אישיות שונים שאתם מעוניינים להציג לעולם:
- שימו לב לסוג האישיות שלכם. מהן נקודות החוזק והחולשה? מהן ההעדפות שלכם?
- לימדו על סוגי אישיות שונים. ישנם מבחני אישיות ומשאבים רבים ושונים זמינים ברחבי האינטרנט וגם כאן.
- היו פתוחים לחוויות חדשות. נסו דברים חדשים והכירו אנשים חדשים.
- היו סבלנים. לוקח זמן לשנות התנהגות.
- היו נחמדים לעצמכם. אל תתייאשו אם אינכם רואים תוצאות מהר.
שינוי התנהגות להתאמה לסוגי אישיות שונים יכול להיות חוויה מתגמלת לאורך זמן. זה יכול לעזור להתחבר ליותר אנשים, לבנות מערכות יחסים חזקות יותר ולהשיג את המטרות.
להורדה חינם, חוברת עבודה: לגלות את הייעוד שלך IKIGAI
למה יוצאת לנו אישיות אחרת במצבים מאתגרים?
כאשר אנו מדולדלים מאנרגיה, לחוצים בזמן ועם מעט משאבים פנימיים, אנו נוטים לעיתים קרובות להוריד יותר מידי את המסכות שאנו לובשים כדי להשתלב בקבוצה או להשפיע על אחרים. כשאין לנו את האנרגיה להעמיד פנים שאנחנו מישהו שאנחנו לא, ואנחנו עלולים למצוא את עצמנו פועלים בדרכים אותנטיות יותר לאני האמיתי שלנו, במיוחד כאשר לא סיימנו את הטרנספורמציה לסגל לעצמנו הרגלי התנהגות רצויים.
זו יכולה להיות חוויה מאתגרת, אבל במידה וזה לא מוגזם, היא גם יכולה להיות חוויה משחררת. כאשר אנו סוף סוף משחררים את הציפיות של אחרים ומאפשרים לעצמנו להיות עצמנו, אנו יכולים למצוא תחושת שלווה ואותנטיות שאולי לא חווינו קודם לכן.
הנה כמה סיבות מדוע אנו עשויים להציג את אישיות הליבה, האותנטית יותר, כאשר אנו מדולדלים מאנרגיה, לחוצים בזמן ועם מעט משאבים:
יש לנו פחות אנרגיה להשקיע בשמירה על המסכות
כשאנחנו עייפים, רעבים או לחוצים מידי אין לנו כוח להעלות הצגה עבור אחרים. אולי פשוט אין לנו את רוחב הפס לחשוב על מה שאחרים חושבים עלינו, או לדאוג לאיך אנחנו נראים. זה יכול להוביל אותנו להיות יותר רגועים וטבעיים באינטראקציות שלנו עם אחרים, אבל גם מסכן אותנו בהתנהגות לא טובה כמו החצנת כעסים ותסכול, חוסר קשב, עצבנות, היסגרות ועוד.
אנחנו מתמקדים יותר בצרכים שלנו
כאשר אנו נלחצים בזמן ומשאבים, אנו ממוקדים יותר בצרכים שלנו ופחות מודאגים ממה שאחרים חושבים. זה יכול להוביל אותנו להיות יותר אסרטיביים וישירים בתקשורת שלנו, ולהיות מוכנים יותר לשים את עצמנו במקום הראשון. במצבים מסויימים זו יכולה להיות חרב פיפיות.
סביר יותר שניקח סיכונים
כשאנחנו מרגישים (בצדק או שלא) שאין לנו הרבה מה להפסיד, יש לנו נטייה גבוהה יותר לקחת סיכונים ולצאת מאזור הנוחות שלנו. זה יכול להוביל אותנו לנסות דברים חדשים, להכיר אנשים חדשים ולחוות דברים חדשים. אך גם אלול לגרום לנו לעשות צעדים קיצוניים שאולי נתחרט עליהם בעתיד.
פרק שיעניין אותך:
הדרך לשמור על ההחצנה הרצויה
הנה כמה טיפים למנהלי עסקים וקרייריסטים כדי לטפל ב- או להפחית את העובדה שכאשר אנו מדולדלים מהאנרגיה, לחוצים בזמן ועם מעט משאבים, אנו עשויים להפגין אישיות שונה מזו שאנו מנסים להראות לעולם בשגרה:
- היו מודעים לטריגרים שלכם. מהם הדברים שנוטים לגרום לך להרגיש דלי אנרגיה, לחוצים בזמן או דלי משאבים משאבים? מהם הדברים שמקפיצים אתכם? שגורמים לכם להגיב באופן לא רצוי? שגורמים לכם לא להתנהג באופן שאתם יודעים, בחשיבה קרה, שאתם רוצים להציג?
- ברגע שאתם יודעים מהם הטריגרים שלכם, אתם יכולים להתחיל לפתח אסטרטגיות לניהולם.
- תשמרו על עצמכם. משמעות הדבר היא לדאוג עבור עצמכם לשינה מספקת, לאכול מזון בריא ומזין באופן הטוב עבורכם, לעסוק בפעילות גופנית משמעותית וסדירה וולעשות לעצמכם ניהול רמת המתח ולנקוט בפעולות להפגתו כמה שצריך. כשאתם דואגים לעצמכם, יש לכם יותר אנרגיה וחוסן להתמודד עם אתגרים.
- הציבו גבולות. חשוב ללמוד להגיד לא לדברים שאין לכם זמן אליהם או שירוקנו לכם את האנרגיה שאתם צריכים עבור דברים אחרים ויותר חשובים ומשמעותיים עבור ההצלחה שלכם ושל האנשים שלכם. זה יכול להיות קשה לביצוע, כי כרוך בלאכזב אנשים, אבל זה חיוני לרווחתכם.
- אל תנסו לעשות הכל בעצמכם. אם יש לכם את המשאבים, פנימיים או חיצוניים, האצילו משימות וסמכויות לאחרים, במיוחד את אלו שאתם אינכם המומחים הגדולים ביותר או בעלי המיומנות הטובה ביותר עבורם, או דברים שהם דחופים אך פחות חשובים. זה יפנה את הזמן והאנרגיה שלכם כדי שתוכלו להתמקד בדברים החשובים ביותר להצלחתכם.
- תבקשו עזרה. אם אתם מרגישים מוצפים, אל תפחדו לבקש עזרה מקולגות, חברים, משפחה, נותני שירות חיצוניים או יועצים. אנשים אלו יכולים לתת תמיכה וייעוץ, וגם עבודה, והם יכולים לעזור לכם להוריד מהלחץ ולנהל אותו.
פרק שיעניין אותך: כוח העל של מנהל עם מיקוד קיצוני
זה בסדר לא להיות מושלמים כל הזמן. כולם עושים טעויות, וזה בסדר שאין את כל התשובות מיד.
אם אתם מוצאים את עצמכם מציגים אישיות שונה מזו שאתם מנסים להראות לעולם, אל תלקו את עצמכם על כך. פשוט תתנצלו (לעצמכם או לאחרים) ותמשיכו הלאה. הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד מהטעויות ולעשות כמיטב היכולת להיות המנהלים הטובים ביותר שאתם יכולים להיות.
פרק שיעניין אותך: הדרך לשלוט ב-5 הורמונים שמשפיעים על ההצלחה שלך
האם אתם מרגישים לעתים מוצפים ומתקשים להתמודד עם ההשלכות?
אם כן, אשמח לסייע. עזרתי למנהלי עסקים רבים להתמודד עם אתגרים דומים.
נוכל לעבוד על אסטרטגיות לניהול זמן, הצבת גבולות לאחרים והאצלת משימות ואחריות אפקטיבית ונכונה. נדאג לזהות את הטריגרים שגורמים לתפקד פחות טוב או לפחות להראות ככה לאחרים ולפתח מנגנוני התמודדות.
צרו איתי קשר לקביעת פגישת ייעוץ חינם.
לא לפספס! הרשמו לקבל פרקים חדשים ומידע
עדכני
לאימייל: לחצו כאן
צרו קשר!
לשליחת Whatsapp בקליק לחצו כאן
צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות
ללא עלות: אימייל
לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן
לתוכן העניינים לחצו כאן
לרשימת כל הפרקים לחצו כאן
אתר מפורט על ייעוץ, מנטורניג
ואימון ליזמים, בעלי עסקים
ומנהלים - לחצו: סטרטגו 360
עקבו אחרי פרקים חדשים ב Instagram לחצו כאן
צפו בסרטונים ב YouTube לחצו כאן
התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן
עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן
עוד על ייעוץ עסקי וחומרים להורדה לעבודה עצמית
באתר:
Stratego 360 http://www.stratego360.com/
