7 משפטים לדיבור עצמי אפקטיבי של מנכ"ל

"כל אדם הוא היוצר של בריאותו או של מחלתו" - בודהה

תהיתם מה קורה בתוך הראש של מנכ"לים מצליחים?
איך הם שומרים על מוטיבציה וממוקדים, גם מול אתגרים עצומים? 💥💎

גורם מפתח הוא הדיבור העצמי של המנכ"ל.
דיבור עצמי הוא הדיאלוג הפנימי שכולנו מנהלים עם עצמנו. זה יכול להיות חיובי או שלילי, ובעל השפעה גדולה על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. 👨🏻‍💼🎯

עבור מנכ"ל, דיבור עצמי יכול להיות אפקטיבי במיוחד:

• לשמור על מוטיבציה ומיקוד במטרות
• להגביר את הביטחון וההערכה העצמית
• לאפשר התגבר על אתגרים ומכשולים
• לניהול מתח וחרדה
• לפתח ולשמור על גישה חיובית

על ידי לימוד כיצד להשתמש בדיבור עצמי ביעילות, אפשר להגביר את המוטיבציה, הביטחון והחוסן.

הפרק עמוס בתובנות חשובות ועצות מעשיות,
כולל 7 משפטים שעובדים וכדאי לומר לעצמך,
שיכולים לעזור לך לקדם את היכולות לשלב הבא. 🚀🌟

פרק שיעניין אותך:  3 סטואיקנים: מרקוס אורליוס, סנקה, ואפיקטטוס, על חוסן, הישגים ומנהיגות

השימוש בדיבור עצמי ע"י מנכ"לים

מנכ"לים משתמשים בדיבור עצמי ממגוון סיבות, כולל:

• לשמור על מוטיבציה וממוקדים במטרות.
• כדי להגביר את הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלהם.
• להתגבר על אתגרים ומכשולים.
• כדי להתמודד עם מתח וחרדה.
• לפתח ולשמור על גישה חיובית.

דיבור עצמי יכול להיות יעיל עבור מנכ"לים מכיוון שהוא יכול לעזור:

• בזיהוי ואתגור מחשבות ואמונות שליליות.
• החלפת מחשבות שליליות במחשבות חיוביות ותומכות.
• התמקדות בחוזקות וביכולות שלהם.
• לפתח חשיבה חסונה יותר ומכוונת צמיחה.
• שפר את הביצועים והרווחה הכללית שלהם.

פרק שיעניין אותך:  שליטה באגו בעזרת מיינדפולנס למנהיגות טובה

דוגמאות למצבי שימוש

הנה כמה דוגמאות ספציפיות לאופן שבו דיבור עצמי יכול להיות יעיל עבור מנכ"לים:

• שמירה על מוטיבציה וממקוד במטרות:
  מנכ"ל עשוי להשתמש בדיבור עצמי כדי להזכיר לעצמו את המטרות שלו ומדוע הן חשובות. הם עשויים גם להשתמש בדיבור עצמי כדי להישאר ממוקדים במטרותיהם וכדי להימנע מהסחות דעת.
• חיזוק הביטחון וההערכה העצמית:
  מנכ"ל עשוי להשתמש בדיבור עצמי כדי להזכיר לעצמם את החוזקות וההישגים שלו. הם עשויים גם להשתמש בדיבור עצמי כדי לערער על מחשבות ואמונות שליליות לגבי עצמם.
• התגברות על אתגרים ומכשולים:
  מנכ"ל עשוי להשתמש בדיבור עצמי כדי להישאר חיובי ומוטיבציה מול אתגרים ומכשולים. הם עשויים גם להשתמש בדיבור עצמי כדי ללמוד מהטעויות שלהם ולפתח אסטרטגיות חדשות להצלחה.
• ניהול מתח וחרדה:
  מנכ"ל עשוי להשתמש בדיבור עצמי כדי להרגיע את עצמו וכדי לנהל מתח וחרדה. הם עשויים גם להשתמש בדיבור עצמי כדי להישאר ממוקדים ברגע הנוכחי וכדי להימנע מדאגה לגבי העתיד.
• פיתוח ושמירה על גישה חיובית:
  מנכ"ל עשוי להשתמש בדיבור עצמי כדי לפתח ולשמור על גישה חיובית. הם עשויים גם להשתמש בדיבור עצמי כדי לראות את הצד החיובי של מצבים ולמצוא הזדמנויות באתגרים.

פרק שיעניין אותך:  אימון מנהלים עשה זאת בעצמך

יתרונות וחסרונות של דיבור עצמי

יתרונות השימוש בדיבור עצמי:

• דיבור עצמי הוא כלי רב עוצמה לצמיחה והתפתחות אישית.
• לעזור לשמור על מוטיבציה ומיקוד ביעדים.
• להגביר את הביטחון וההערכה העצמית.
• לעזור להתגבר על אתגרים ומכשולים.
• לעזור להתמודד עם מתח וחרדה.
• לעזור לפתח ולשמור על גישה חיובית.

חסרונות של שימוש בדיבור עצמי:

• דיבור עצמי יכול להיות שלילי ומביס אם לא נעשה בו שימוש בונה.
• יכול להיות קשה לשנות דפוסים שליליים של דיבור עצמי.
• יכול לקחת זמן לפתח ולשמור על הרגל של דיבור עצמי חיובי.

להורדה חינם, חוברת עבודה: לגלות את הייעוד שלך IKIGAI

7 הצהרות דיבור-עצמי שעובדות

 7 הצהרות דיבור עצמי של משפט אחד למנכ"ל מעוגל ומלא מוטיבציה:

1. אני מנהיג בטוח בעצמי ומלא תשוקה לעשייה
2. אני מעריך את הזמן שלי ואת הזמן של אחרים
3. אני לוקח אחריות מלאה על המעשים שלי ותוצאותיהם ולומד מהטעויות
4. אני הולך בדרכי שלי ובוטח בכושר השיפוט שלי.
5. אני מקיף את עצמי באנשים טובים ויוצר תרבות של אמון וכבוד הדדי.
6. כישלון הוא הזדמנות ללמוד ולצמוח.
7. אני אסיר תודה על ההזדמנויות שניתנו לי ומחויב להשפיע לטובה על העולם.

ועכשיו נעמיק בכל אחת מהן ואופן השימוש האפקטיבי.

פרק שיעניין אותך:  האישיות שאנו מראים כשאנו מוצפים

אני מנהיג בטוח בעצמי ומלא תשוקה

ההצהרה "אני מנהיג בטוח בעצמי ומלא תשוקה" היא אמירה חזקה שיכולה לעזור לשמור על מוטיבציה וממוקדת מטרות, גם במצבים מאתגרים.

• בטוח בעצמי: אתה מאמין בעצמך וביכולות שלך. אתה לא מפחד לקחת סיכונים או לקבל החלטות קשות. אתה גם מסוגל להישאר רגוע ואסוף תחת לחץ.
• תשוקה: אתה מתלהב מהעבודה ובעל רצון עז להצליח. אתה גם מסוגל לעורר השראה ולהניע אחרים.

דוגמה למצב מאתגר:

• אתה מוביל צוות שעובד על השקת מוצר חדש. המוצר מורכב ויש הרבה אתגרים בדרך. עם זאת, אתה נשאר בטוח ביכולות הצוות ואתה נלהב מעבודה על הצלחת המוצר.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

בכל פעם שאתה מרגיש מאותגר או מתיאש, חזור על ההצהרה "אני מנהיג בטוח בעצמי ונלהב". זה יעזור לך לזכור את החוזקות שלך ולהישאר ממוקד ביעדים.

לדוגמה, אם אתה מרגיש מוצף מהאתגרים של השקת המוצר, אתה יכול לומר לעצמך:

• "אני מנהיג בטוח בעצמי ונלהב. הובלתי את הצוות שלי בתגרים רבים בעבר ולרוב הצלחנו".
• "אני נלהב מהעבודה על הצלחה של השקת המוצר. אני יודע שזה יעשה שינוי בחיי הלקוחות שלנו".

פרק שיעניין אותך:  כוח העל של מנהל עם מיקוד קיצוני

אני מעריך את הזמן שלי ואת הזמן של אחרים

האמירה "אני מעריך את זמני ואת זמנם של אחרים" היא תזכורת לכך שזמן הוא משאב יקר שאין לבזבז אותו. זה גם משדר תחושה של כבוד לזמנם של אחרים.

• אני מעריך את הזמן שלי: אני מודע לחשיבות הזמן שלי ואני משתמש בו בתבונה. אני גם מודע לאופן שבו הבחירות שלי משפיעות על הזמן שלי.
• אני מעריך את הזמן של אחרים: אני מכבד את הזמן של אחרים ואני לא מבזבז אותו. אני ערוך גם לפגישות ופגישות, ואני תמיד עומד בזמנים.

דוגמה למצב מאתגר:

• אתה בפגישה עם לקוח והם כל הזמן סטוים לנושאים משיקים ובגורמים לזבוז זמן. אתה גם מודע שיש לך פגישות נוספות ואירועים חשובים אחרים שאתה צריך להשתתף בהם.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

• בכל פעם שאתה נמצא במצב שבו אתה מרגיש שהזמן שלך מתבזבז, חזור על האמירה "אני מעריך את הזמן שלי ואת הזמן של אחרים". זה יעזור לך להישאר ממוקד ולהימנע מהסטה.

לדוגמה, בפגישה עם הלקוח, תוכל לומר לעצמך:

• "אני מעריך את הזמן שלי ואת הזמן של אחרים. אני צריך להישאר מרוכז ולהימנע מלהסית את הדרך".
• "אני עדיין יכול לכבד את זמנו של הלקוח תוך כדי תשומת לב לזמן שלי."

פרק שיעניין אותך:  הפתרון לשחיקה שחווים מנהלים ויזמים

אני לוקח אחריות מלאה על המעשים שלי ולומד מהטעויות

האמירה "אני לוקח אחריות מלאה על המעשים שלי ולומד מהטעויות שלי" היא הצהרה חזקה שיכולה לעזור לך לצמוח ולהתפתח כאדם. זה גם סימן לבגרות ואינטליגנציה רגשית.

• אני לוקח אחריות מלאה על המעשים שלי: אני מודע לכך שלמעשים שלי יש השלכות ואני מוכן לקבל את ההשלכות הללו, חיוביות ושליליות.
• אני לומד מהטעויות שלי: אני לא מתעכב ו"אוכל את עצמי" על הטעויות שלי, אלא אני משתמש בהן כהזדמנויות ללמוד ולצמוח. אני גם מנסה לזהות את שורשי הטעויות כדי שאוכל להימנע מלעשות אותן שוב בעתיד.

דוגמה למצב מאתגר:

• עשית טעות בעבודה שגרמה להרבה בעיות לצוות. אתה מרגיש נבוך ומתבייש.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

• בכל פעם שאתה עושה טעות, חזור על האמירה "אני לוקח אחריות מלאה על המעשים שלי ולומד מהטעויות שלי". זה יעזור לך להכיר בטעות ולהתחייב ללמוד ממנה.

לדוגמה, במצב בעבודה, אתה יכול לומר לעצמך:

• "אני לוקח אחריות מלאה על הטעות שלי. אני מחויב ללמוד ממנה ולהימנע מלעשות אותה שוב בעתיד".
• "אני מתנצל בפני הצוות שלי על הבעיות שגרמתי. אני מחויב לתקן את הדברים".

פרק שיעניין אותך:  הדרך לשלוט ב-5 הורמונים שמשפיעים על ההצלחה שלך

אני הולך בדרכי שלי ובוטח בכושר השיפוט שלי

ההצהרה "אני הולך בדרכי שלי ובוטח בשיקול הדעת שלי" היא אישור חזק שיכול לעזור לך להישאר נאמן לעצמך ולהשיג את המטרות. זה גם סימן של ביטחון עצמי ועצמאות.

1. אני הולך בדרכי שלי: אני לא מפחד להיות שונה ולהתבלט מהקהל. אני גם בטוח בשיקול הדעת שלי ואני לא מושפע בקלות על ידי דעות של אחרים.
2. אני סומך על שיקול הדעת שלי: אני מאמין ביכולת שלי לקבל החלטות נכונות. יש לי גם הבנה עמוקה של עצמי ושל החוזקות והחולשות שלי.

דוגמה למצב מאתגר:

• אתה עובד על פרויקט חדש בעבודה ויש לך חזון אחר לגביו מאשר של המנהל. אתה מרגיש מהוסס לדבר כי אתה לא רוצה לא להסכים וליצור חיכוך עם המנהל.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

• בכל פעם שאתה נמצא במצב שבו אתה מרגיש שאתה צריך להתפשר על הערכים או על שיקול הדעת, חזור על האמירה "אני הולך בדרכי שלי וסמך על השיפוט שלי". זה יעזור לך להישאר נאמן לעצמך ולדבר על מה שאתה מאמין בו.

לדוגמה, במצב בעבודה, אתה יכול לומר לעצמך:

• "אני הולך בדרכי שלי ובוטח בשיקול הדעת שלי. אני מאמין בחזון שלי לפרויקט הזה ואני מחויב לחלוק אותו עם המנהל שלי".
• "אני בטוח ביכולת שלי להעביר את הרעיונות שלי בצורה ברורה ומשכנעת."

פרק שיעניין אותך:  להשתחרר מתקיעות – האם הדרגנוע שלכם לא זז?

אני מקיף את עצמי באנשים טובים ויוצר תרבות של אמון וכבוד

האמירה "אני מקיפה את עצמי באנשים טובים ויוצרת תרבות של אמון וכבוד" היא אישור חזק שיכול לעזור לבנות מערכות יחסים חזקות וליצור סביבת עבודה חיובית. זה גם סימן לאינטליגנציה רגשית וכישורי מנהיגות.

• אני מקיף את עצמי באנשים טובים: אני בוחר לבלות את זמני עם אנשים חיוביים, תומכים ומרוממים. אני גם מעריך אנשים ישרים, אמינים ומכבדים.
• אני יוצר תרבות של אמון וכבוד: אני מטפח סביבה שבה כולם מרגישים בטוחים, מוערכים ומכובדים. אני גם מעודד תקשורת פתוחה ושיתוף פעולה.

דוגמה למצב מאתגר:

• אתה מוביל צוות שעובד על פרויקט קשה. יש הרבה מתח וקונפליקט בתוך הצוות, וחלק מחברי הצוות לא תומכים זה בזה.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

• בכל פעם שאתה נמצא במצב שבו אתה מרגיש מאותגר או מיואש, חזור על האמירה "אני מקיף את עצמי באנשים טובים ויוצר תרבות של אמון וכבוד". זה יעזור להישאר ממוקד ביעדים וליצור סביבה חיובית יותר עבור עצמך ועבור הסובבים.

לדוגמה, במצב עם הצוות, אתה יכול לומר לעצמך:

• "אני מקיף את עצמי באנשים טובים ויוצר תרבות של אמון וכבוד. אני מחויב לבנות סביבת צוות חיובית ותומכת יותר".
• "אני יכול לתת דוגמה אישית של ההתנהגות שאני רוצה לראות אצל אחרים. אני יכול להיות מכבד, תומך ומעודד."

פרק שיעניין אותך:  הדרך לתת לעצמך ולצוות הרשאה לשגשג

כישלון הוא הזדמנות ללמוד ולצמוח

ההצהרה "כישלון הוא הזדמנות ללמוד ולצמוח" היא אישור רב עוצמה שיכול לעזור להתגבר על כישלונות ולאפשר להשיג את המטרות. זה גם סימן לחוסן ולתודעת צמיחה.

• כישלון הוא נורמלי: כל אחד נכשל בשלב מסוים בחייו. כישלון הוא חלק מהחיים והוא חיוני ללמידה ולצמיחה.
• כישלון הוא הזדמנות ללמוד: כאשר אתה נכשל, יש הזדמנות ללמוד מהטעויות ולזהות תחומים שבהם צריך להשתפר.
• כישלון הוא הזדמנות לצמוח: על ידי התגברות על כישלונות, אתה הופך חזק יותר וגמיש יותר ומפתח מיומנויות וידע חדשים.

דוגמה למצב מאתגר:

• זה עתה פסחו עליך לקידום בעבודה. אתה מרגיש מאוכזב ומיואש.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

בכל פעם שאתה חווה נסיגה, חזור על האמירה "כישלון הוא הזדמנות ללמוד ולצמוח" לעצמך. זה יעזור להישאר חיובי וממוקד ביעדים.

לדוגמה בעבודה, אתה יכול לומר לעצמך:

• "כישלון הוא הזדמנות ללמוד ולצמוח. אני מחויב ללמוד מהטעויות ולהיות מועמד טוב יותר להזדמנויות עתידיות".
• "אני אסיר תודה על הניסיון שצברתי. אני בטוח שאצליח בעתיד".

פרק שיעניין אותך:  סגולות ותובנות עם 7 מגיבורי מערכות ישראל

אני אסיר תודה על ההזדמנויות שניתנו לי ומחויב להשפיע לטובה על העולם

ההצהרה "אני אסיר תודה על ההזדמנויות שניתנו לי ומחויבת להשפיע לטובה על העולם" היא הצהרה חזקה שיכולה לעזור לשמור על מוטיבציה וממוקדת במטרות. זה גם סימן לגישה חיובית ולמחויבות לעשות שינוי.

• אני אסיר תודה על ההזדמנויות שניתנו לי: אני מכיר בכך שאני בר מזל שיש לי את ההזדמנויות שיש לי. אני אסיר תודה על ההשכלה, הקריירה ומערכות היחסים שלי.
• אני מחויב להשפיע לטובה על העולם: אני רוצה להשתמש בכישורים ובכישרונות שלי כדי להפוך את העולם למקום טוב יותר. אני מחויב לעשות שינוי חיובי בחיים של אחרים.

דוגמה למצב מאתגר:

אתה עובד על פרויקט שנועד לעזור לילדים בסיכון. עם זאת, אתה מתמודד עם הרבה אתגרים ואתה מתחיל להרגיש מיואש.

כיצד להשתמש בהצהרה כדיבור עצמי:

• בכל פעם שאתה מרגיש מאותגר או מיואש, חזור על ההצהרה "אני אסיר תודה על ההזדמנויות שניתנו לי ומחויב להשפיע לטובה על העולם" לעצמך. זה יעזור לך להישאר ממוקד ביעדים שלך ולזכור למה אתה עושה את מה שאתה עושה.

לדוגמה, במצב מאתגר בפרויקט, אתה יכול לומר לעצמך:

• "אני אסיר תודה על ההזדמנות לעבוד על הפרויקט הזה. אני מחויב להשפיע לטובה על חייהם של הילדים האלה".
• "אני מתמודד עם אתגרים, אבל אני בטוח שאוכל להתגבר עליהם. אני נחוש להפוך את הפרויקט הזה להצלחה".

מוכנים לעבוד על השבחת העסק והפיכתו לנכס?
מזהים צורך בשדרוג השגרות הניהוליות והכלים?

אוכל לסייע בזיהוי הפערים, הכנת תכנית עבודה ומעקב אחר ההתקדמות, עד להצלחה.

צרו קשר בהקדם!

 

לא לפספס! הרשמו לקבל פרקים חדשים ומידע עדכני

לאימייל: לחצו כאן

 

צרו קשר!

לשליחת Whatsapp בקליק   לחצו כאן

 

צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות ללא עלות: אימייל

 

לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן

לתוכן העניינים לחצו כאן

לרשימת כל הפרקים לחצו כאן

 

אתר מפורט על ייעוץ, מנטורניג ואימון ליזמים, בעלי עסקים

ומנהלים - לחצו: סטרטגו 360 

 

עקבו אחרי פרקים חדשים ב Instagram  לחצו כאן

 

צפו בסרטונים ב YouTube   לחצו כאן

התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן

 

עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן

 

עוד על ייעוץ עסקי וחומרים להורדה לעבודה עצמית באתר:

Stratego 360 http://www.stratego360.com/