שישה דחפים שמחבלים בהצלחה ובאושר שלנו
"היקום אינו מחויב להיות הגיוני בעינייך" - ניל דה-גראס טייסון
בספרו "3 שניות: הכוח של לחשוב פעמיים" לס פארוט הבחין בשישה דחפים בתוכנו שמחבלים בהצלחה.
הדחף לוותר לפני שמנסים, להתנער מאתגר, להסתפק בסטטוס קוו, להתנער מאחריות, לעשות את המינימום ולהימנע מפעולה.
נתעמק כדי להבין אותם, וכיצד להימנע מהשפעתם המזיקה על ההצלחה והאושר שלנו.
1. הדחף לוותר לפני שמנסים
דחף זה מתעורר כאשר מתמודדים עם בעיות שנראות בלתי פתירות. אם תיכנעו לדחף, תרגישו חסרי אונים ותאבדו אמון בעצמכם. זה מוביל לעתים קרובות להחמצת הזדמנויות ולפוטנציאל בלתי ממומש.
מקור הדחף
- פחד מכישלון: דחף זה יכול לנבוע מפחד מכישלון ומהרגשות השליליים הנלווים כמו בושה ומבוכה.
- תפיסת מסוגלות עצמית נמוכה: אנשים עם תפיסת מסוגלות עצמית נמוכה מפקפקים ביכולתם להצליח, מה שמוביל אותם לוותר עוד לפני שניסו.
- הטיית ייחוס: אנשים עם הטיית ייחוס שלילית נוטים להפנים כישלונות, מתוך אמונה שהם נובעים מחסרונות אישיים שלהם, מה שמרתיע אותם עוד יותר מלנסות.
הדרך להתגבר
- לנסח מחדש אתגרים כהזדמנויות: שנה את הפרספקטיבה כדי לראות אתגרים כהזדמנויות לצמיחה ולמידה, במקום מכשולים שיש להימנע מהם.
- לחלק משימות גדולות לשלבים קטנים יותר: גרמו לאתגר להיראות פחות מרתיע על ידי פירוקו לשלבים ניתנים לניהול עם יעדים ומועדים ברורים.
- התמקדו בהתקדמות, לא בהגעה לשלמות: חגגו את ההתקדמות, לא משנה כמה קטנה, כדי לשמור על מוטיבציה ולהימנע מלהתייאש מכשלונות.
פרק שיעניין אותך:
2. הדחף להתנער מאתגר
כשמתמודדים עם משימות מאתגרות שנראות מעבר ליכולות, זה מפתה להימנע מהן לחלוטין. היכנעות לדחף הזה תמנע מלגלות את הפוטנציאל האמיתי, מלצמוח ולהתפתח ולפתח את כישוריך.
מקור הדחף
- איום על ההערכה העצמית: לקיחת משימות מאתגרות עלולה להיתפס כאיום על ההערכה העצמית של האדם, מה שמוביל להימנעות כדי להגן על תחושת הערך העצמי שלו.
- חרדה ואי ודאות: אתגרים כרוכים לעתים קרובות בסיכונים ובאי ודאות, אשר יכולים לעורר חרדה, ולהוביל להימנע מהאתגר.
- צורך בשליטה: לחלק יש צורך חזק בשליטה ולא אוהבים מצבים עם תוצאות בלתי צפויות, מה שגורם להסס לאמץ אתגרים.
הדרך להתגבר
- לחפש השראה מאחרים: הקף את עצמך באנשים חיוביים ומעוררי השראה המאמצים אתגרים ויכולים להציע עידוד ותמיכה.
- להתמקד בתהליך, לא בתוצאה: העבר את המיקוד שלך מהשגת תוצאה ספציפית להנאה מתהליך הלמידה ופיתוח הכישורים שלך.
- לאתגר דיבור עצמי שלילי: החלף מחשבות שליליות וספק עצמי בהצהרות חיוביות ואמונות ביכולת שלך להצליח.
פרק שיעניין אותך:
3. הדחף להסתפק בסטטוס קוו
דחף זה מתעורר כאשר יש הזדמנות לממש את החלומות והרצונות אבל יש בכך קושי או סיכון להיכשל או להפסיד. פחד וחוסר ודאות עלולים להוביל להסתפק במוכר ובנוח, גם אם זה לא מביא הגשמה.
מקור הדחף
- פחד מהלא נודע: לצאת מחוץ לאזור הנוחות ולרדוף אחרי חלומות יכול להיות מפחיד, ולהוביל אנשים להסתפק במוכר ובצפוי, גם אם זה פחות מספק.
- סלידה מהפסדים: בני אדם נוטים להיות רגישים יותר להפסדים פוטנציאליים מאשר לרווחים פוטנציאליים, מה שגורם להם להסס לוותר על מה שכבר יש להם, גם אם זה לא אידיאלי.
- חוסר בהירות ומוטיבציה: חוסר חזון ברור לעתיד או חוסר מוטיבציה פנימית להגשים חלום יכול להוביל להסתפקות בסטטוס קוו.
הדרך להתגבר
- הבהירו את החזון והערכים: קחו זמן להרהר בערכים ובמה שבאמת חשוב בחיים כדי לזהות מה רוצים להשיג.
- ליצור לוח חזון או רשימה: דמיינו את חיי החלומות שלכם על ידי יצירת לוח חזון או רשימה של יעדים כדי לשמור על מוטיבציה וממוקדת.
- הלתחיל בקטן ובנה מומנטום: התחל בצעדים קטנים לעבר המטרות כדי לבנות מומנטום ולחוות את ההשפעות החיוביות של רדיפה אחר הגשמת החלומות.
פרק שיעניין אותך:
4. הדחף להתנער מאחריות
כאשר מתמודדים עם מצבים קשים, קל לנסות ולהימנע מאחריות או להאשים אחרים. לקיחת בעלות ואחריות על מעשיך חיונית לצמיחה אישית ולשינוי חיובי.
מקור הדחף
- התגוננות: כאשר הם מתמודדים עם מצבים קשים, אנשים עשויים להתגונן ולנסות להימנע מלקיחת אחריות כדי להגן על עצמם מפני האשמה וביקורת.
- מוקד שליטה חיצוני: אנשים עם מוקד שליטה חיצוני מאמינים שהתוצאות שלהם נקבעות על ידי גורמים חיצוניים, מה שגורם להם פחות לקחת אחריות על מעשיהם.
- חוסר מודעות עצמית: לחלק מהאנשים אין את המודעות העצמית לזהות את תפקידם ביצירת בעיות, מה שמוביל אותם להאשים אחרים ולהימנע מאחריות.
הדרך להתגבר
- לתרגל מודעות עצמית: להפוך מודע יותר למחשבות ולרגשות כדי לזהות מתי מאשימים אחרים או נמנעים מאחריות.
- התמקדו בפתרונות, לא באשמה: במקום להתמקד במי אשם, העבירו את האנרגיה שלכם למציאת פתרונות ולקחת בעלות על המצב.
- לפתח תחושת לקיחת אחריות: להתחבר עם חבר או חונך כדי לתת להם דין וחשבון על מעשיך ומחויבויותיך.
להורדה חינם, החוברת: המדריך הקצר להתייעלות אישית
5. הדחף לעשות את המינימום
דחף זה מתעורר כאשר מקבלים משימות ומטלות. מפתה להשקיע מאמץ מינימלי ופשוט לעמוד בדרישות המינימום. גישה זו מעכבת את הלמידה וההתפתחות, ומונעת ממך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך.
מקור הדחף
- חוסר מוטיבציה פנימית: כאשר משימות מוקצות ואינן בעלות משמעות אישית, אנשים עשויים לחסר את המוטיבציה הפנימית להשקיע מאמץ נוסף ולהסתפק בביצוע המינימום.
- דחיינות: פחד מכישלון, שעמום או קושי במשימה עלולים להוביל לדחיינות, וכתוצאה מכך מאמץ נמהר ומינימלי.
- ציפיות או משוב לא ברורים: כאשר הציפיות אינן ברורות או משוב חסר, אנשים עשויים להרגיש לא בטוחים במה שנדרש ולהשקיע מאמץ מינימלי כדי להימנע מביקורת אפשרית.
הדרך להתגבר
- למצוא מוטיבציה פנימית: חבר את המשימה לערכים האישיים ולמטרות ארוכות הטווח כדי להפוך אותה למשמעותית ומרתקת יותר.
- להגדיר מטרות וציפיות ברורות: הגדירו ציפיות ברורות לעצמכם ולמשימה כדי למנוע דחיינות ולהבטיח שאתם משקיעים את המיטב.
- תגמלו את עצמכם על התקדמות: הכירו וחגגו את ההתקדמות שלכם כדי לשמור על מוטיבציה ולהימנע מלהיות המום ומשותק מהמשימה.
פרק שיעניין אותך:
6. הדחף להימנע מנקיטת פעולה
כאשר מתמודדים עם מטרות גדולות או מורכבות, קל ליפול למעגל של תכנון ודיבור על זה מבלי להגיע לשלב של לנקוט בצעדים קונקרטיים. חוסר מעש מונע התקדמות והשגת התוצאות הרצויות.
מקור הדחף
- הצפה ושיתוק על ידי ניתוח: מטרות גדולות ומורכבות יכולות להרגיש מכריעות ומלחיצות, מה שמוביל לשיתוק ניתוח ולדחיינות.
- פחד מכישלון ופרפקציוניזם: פחד מכישלון ונטיות פרפקציוניסטיות עלולים להוביל לחוסר מעש, מכיוון שאנשים עלולים לפחד מאי השגת התוצאה הרצויה בצורה מושלמת.
- חוסר בהירות ותכנון: ללא תוכנית ברורה וצעדים ברי ביצוע, אנשים עשויים להרגיש לא בטוחים כיצד להמשיך עם המטרות שלהם, מה שיוביל לקיפאון וחוסר מעש.
הדרך להתגבר
- חלקו יעדים גדולים לשלבים ניתנים לניהול: צרו תוכנית מפורטת עם פעולות ותאריכים ספציפיים כדי לגרום למטרה להרגיש פחות מכריעה ויותר בת השגה.
- התחילו בפעולות קטנות: במקום לחכות לרגע המושלם, קחו צעדים קטנים לעבר המטרה כדי לבנות מומנטום ולהתגבר על האינרציה השלילית.
- חפשו תמיכה וקחו אחריות: מצאו חבר, מאמן או מנטור שיכולים להציע עידוד, הדרכה ותמיכה בזמן שפועלים לקראת המטרות.
פרק שיעניין אותך:
כלים להתמודדות עם הדחפים
Les Parrott טען בספרו שלוקח רק שלוש שניות של תשומת לב כדי לשקול מחדש את הדחף הראשון ולבצע בחירה מודעת יותר שמתיישרת עם המטרות והערכים. הנה כמה אסטרטגיות להתגבר על הדחפים המחבלים:
- זהו את הטריגרים: שימו לב למצבים המעוררים את הדחפים הללו ופתחו מודעות לתגובות הראשוניות שלכם.
- אתגרו את המחשבות השליליות: להטיל ספק בתקפות הדחף הראשון ולהחליף אותו בהצהרות ובאמונות חיוביות.
- התמקדו ביעדים ארוכי הטווח: להזכיר לעצמך את המטרה והחזון הגדולים יותר כדי לשמור על מוטיבציה ומחויבות.
- חלקו משימות גדולות לשלבים קטנים יותר: זה הופך אותן לפחות מכריעות ויותר ניתנות לניהול.
- חגגו את ההתקדמות שלכם: הכירו בהתקדמות וחגגו את ההישגים, לא משנה כמה הם קטנים, כדי לשמור על מוטיבציה.
- חפשו תמיכה: הקיפו את עצמכם באנשים חיוביים ומעודדים שיכולים להציע הדרכה ואחריות.
- תרגלו חמלה עצמית: היו סבלניים ואדיבים כלפי עצמכם בזמן שאתם עוברים את האתגרים הללו גם כשקשה או נכשלים.
על ידי זיהוי הדחפים המחבלים מהספר 3 Seconds: The Power of Thinking Twice by Les Parrott ויישום אסטרטגיות כדי להתגבר עליהם, אפשר לעשות בחירות מודעות שמובילות להצלחה והגשמה רבה יותר בחיים.
מוכנים לעבוד על השבחת העסק והפיכתו לנכס?
מזהים צורך בשדרוג השגרות הניהוליות והכלים?
אוכל לסייע בזיהוי הפערים, הכנת תכנית עבודה ומעקב אחר ההתקדמות, עד
להצלחה.
צרו קשר בהקדם!
לא לפספס! הרשמו לקבל פרקים חדשים ומידע
עדכני
לאימייל: לחצו כאן
צרו קשר!
לשליחת Whatsapp בקליק לחצו כאן
צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות
ללא עלות: אימייל
לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן
לתוכן העניינים לחצו כאן
לרשימת כל הפרקים לחצו כאן
אתר מפורט על ייעוץ, מנטורניג
ואימון ליזמים, בעלי עסקים
ומנהלים - לחצו: סטרטגו 360
עקבו אחרי פרקים חדשים ב Instagram לחצו כאן
צפו בסרטונים ב YouTube לחצו כאן
התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן
עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן
עוד על ייעוץ עסקי וחומרים להורדה לעבודה עצמית
באתר:
Stratego 360 http://www.stratego360.com/
