10 האורות הירוקים של מערכות יחסים מצויינות
"לאהבה אין שום קשר למה שאתם מצפים לקבל. רק למה שאתם מצפים לתת. שזה הכל" - קתרין הפבורן
כל אחד מאיתנו רוצה להיות במערכות יחסים מצויינות, עם בני הזוג, במשפחה, עם חברים, במקום העבודה, ברשת הקשרים ועם שותפים עסקיים שונים.
רובנו עובדים בזה לא מעט. אבל איך נדע שאנחנו במערכת יחסים טובה, איתנה, שמתפקדת היטב ומשרתת אותנו ואחרים?
קבלו את 10 האורות הירוקים.
הם הסימנים שאנחנו במערכת יחסים טובה.
מהם האורות הירוקים?
10 אורות ירוקים מציינים מערכות יחסים בריאות וחברות טובה: עניין אמיתי, כיבוד גבולות, חגיגת הצלחה, התנצלות אחראית, דעה מוערכת, תמיכה קשובה, משוב מכבד, הקשבה פתוחה, קבלה מלאה ואנרגיה חיובית לאחר אינטראקציה.
טיפוח תכונות אלו בפתיחות וחמלה, תקשורת ברורה וכבוד הדדי מאפשר לקשרים שלכם לפרוח, לטפח אמון הדדי, ולחוות צמיחה ושמחה בחייכם.
נפרט על כל אחד מהאורות הירוקים, כיצד לזהותו, מדוע הוא רצוי וכיצד לטפחו.
הם מראים עניין אמיתי בחייך
הם שואלים שאלות על היום שלך, תחומי העניין והמטרות שלך. הם מקשיבים בתשומת לב לתגובות שלך וזוכרים את מה שאתם אומרים להם. הם עושים מאמץ להכיר אותך כאדם.
עניין אמיתי מראה על אכפתיות והשקעה: אנשים שמתעניינים באמת בחייך לוקחים את הזמן והמאמץ כדי ללמוד עליך, ובונים בסיס לחיבור עמוק יותר והבנה הדדית. זה מוכיח שהם מעריכים את הנוכחות והחוויות שאתם חולקים.
- הקשבה פעילה: הקדישו את מלוא תשומת הלב שלכם כשהם מדברים, שאלו שאלות המשך וזכרו פרטים שהם חולקים.
- הצגת סקרנות: תשאלו שאלות פתוחות על התשוקות, התחביבים והחלומות שלהם. שתפו את האינטרסים והפגיעות שלכם כדי לעודד הדדיות.
- תחגגו את ההתקדמות באבני הדרך שלהם: הראו התרגשות אמיתית להישגים שלהם, גדולים כקטנים.
אולי יעניין אותך לקרוא: סודות שפת גוף - מה לעשות עם הידיים?
הם מכבדים את הגבולות שלך
הם מבינים ומקבלים את הגבולות שלך. הם לא דוחפים אותך לעשות דברים שלא נוח לך איתם. הם מכבדים את הצורך שלך במרחב ובפרטיות.
כבוד לגבולות מטפח אמון ובטיחות: מערכות יחסים בריאות משגשגות עם גבולות ברורים המגדירים מרחב לצרכים ולצמיחה של הפרט. כיבוד מראה שהם מעריכים את צרכי הנוחות והרווחה שלך, ויוצרים מרחב בטוח שמאפשר פגיעות ואותנטיות.
- לציין את הצרכים בצורה ברורה: היו ספציפים לגבי מה שאתם מרגישים בנוח איתו ומה שצריך.
- היו גמישים: הבינו שגבולות עשויים להשתנות ונדרש להסתגל בהתאם. הפגינו כבוד גם כאשר הגבולות שלהם שונים משלכם.
- להוביל בדוגמה אישית: לכבד גם את הגבולות שלהם, להפגין הבנה הדדית ואמון.
הם חוגגים את ההצלחה שלך
הם באמת שמחים בשבילכם כשאתם מצליחים. הם לא מקנאים או מאוימים מההישגים שלך. הם תומכים במטרות ובחלומות שלך.
חגיגת הצלחה מחזקת את התמיכה ומעודדת צמיחה: חגיגת ההישגים מראה שבאמת תומכים במטרות ובשאיפה לאושר שלך. זה מטפח סביבה חיובית שבה מרגישים מעודדים לרדוף אחרי החלומות ולהתגבר על אתגרים.
- תנו שבחים ועידוד אמיתיים: הדגישו את החוזקות והמאמצים שלהם, לא רק את התוצאה.
- הימנעו מהשוואות: תחגגו את ההישגים שלהם מבלי להמעיט משלכם או של מישהו אחר.
- היו המעודדים שלהם: תמכו במטרות ובחלומות שלהם, גם כשהם מתמודדים עם אתגרים.
אולי יעניין אותך לקרוא: מיומנויות התחברות לאנשים שלמדתי מהכלבה שלי
הם מתנצלים ולוקחים אחריות
הם מוכנים להודות כשהם טועים. הם לא מתרצים או מאשימים אחרים. הם לוקחים בעלות על הטעויות שלהם ומנסים להשתפר בפעם הבאה.
התנצלות ולקיחת אחריות בונה אמון ותקשורת: לקיחת בעלות על טעויות מדגימה בגרות ונכונות ללמוד ולהשתפר. זה מניח את הבסיס לתקשורת בונה ופתרון בעיות, חיזוק הקשר.
- הכירו בטעויות שלכם: אל תמציאו תירוצים ואל תאשימו אחרים. היו ישירים וכנים בהתנצלות.
- לשנות את ההתנהגות: למדו מהטעויות והפגינו מאמץ אמיתי להשתפר בפעם הבאה.
- לסלוח לעצמך ולאחרים: הראו לעצמך ולחברים את אותה חמלה שהיית מציעים לכל אחד אחר.
להורדה חינם חוברת עבודה: להפוך את העסק למערכת שיטתית
הם שואלים את דעתכם
הם מעריכים את הדעה שלכם. הם רוצים לדעת מה אתם חושבים, גם אם הם לא תמיד מסכימים איתכם. הם שוקלים את נקודת המבט שלכם לפני קבלת החלטות.
בקשת דעתך מראה הערכה לנקודת המבט שלך ומטפחת שיתוף פעולה: התעניינות בדעתך מוכיח שהם מכירים באינדיבידואליות שלך ומעריכים את התרומה שלך, שיוצר תחושה של הכלה וקבלת החלטות משותפת.
- חפשו לקבל את דעתם: בקשו את הרעיונות והמחשבות שלהם לגבי החלטות שמשפיעות על שניכם.
- הכירו במומחיותם: הכירו בחוזקות ובידע שלהם בתחומים ספציפיים שיקרים להם.
- הפגינו הערכה: הודו להם על שיתוף דעותיהם ושקלו את נקודות המבט שלהם ברצינות.
אולי יעניין אותך לקרוא: קוד התקשורת - כללים פשוטים לתקשורת אפקטיבית
הם בודקים מה איתכם כשאתם שקטים מהרגיל
הם שמים לב למצבי הרוח שלכם. הם יכולים לדעת מתי אתם לא מרגישים טוב עם עצמכם והם מושיטים יד לראות מה שלומכם. הם מציעים תמיכה ועידוד כאשר אתם צריכים את זה.
הבדיקה איתך מעידה על אמפתיה ודאגה: תשומת לב למצב הרגשי שלך מאותתת שהם דואגים לשלומך ורגישים לצרכים שלך. הוא מטפח מרחב בטוח להבעת רגשות וקבלת תמיכה.
- שימו לב לרמזים לא מילוליים: שימו לב לשינויים במצב הרוח או בהתנהגות, והציעו תמיכה מבלי להיות פולשני.
- לשאול שאלות פתוחות: עודדו אותם בעדינות לשתף אם נוח להם, אבל לכבד את השתיקה שלהם אם הם צריכים את זה.
- ספקו מרחב בטוח: היו נוכחים ולא שיפוטיים, מוכנים להקשיב ולתמוך כשהם מוכנים לדבר.
הם מצביעים על הנקודות העיוורון שלכם, באופן מכובד
הם מוכנים לתת לך משוב כנה, גם אם קשה לך לשמוע אותו. הם עושים את זה בצורה מועילה ובונה, לא ביקורתית או שיפוטית, או חלילה משפילה.
הצבעה על נקודות עיוורון (בכבוד) עוזרת לך לצמוח ולשקף את עצמך: קבלת משוב בונה, גם אם קשה, יכולה לספק תובנות חשובות לשיפור עצמי. כשמועברים בכבוד, זה מראה שהם דואגים לצמיחה וההתפתחות האישית שלך ומוכנים לאתגר אותך בצורה בונה.
- תבחרו תזמון בחוכמה: בחרו רגע רגוע ופרטי להציע משוב.
- התמקדו בהתנהגות ספציפית: הימנעו מהתקפות אישיות וכוון לביקורת בונה.
- הציעו נקודות מבט חלופיות: ספקו הצעות מועילות או משאבים והכוונה כדי לתמוך בצמיחתם.
אולי יעניין אותך לקרוא: הדרך להתמודד עם נקודות מתות בתמונת המצב
הם מקשיבים בלי להתגונן
הם פתוחים לשמוע את נקודת המבט שלך, גם אם היא שונה משלהם. הם לא מפריעים או מנסים לדבר מעליך. הם מקשיבים בראש פתוח ובלב פתוח.
הקשבה ללא התגוננות מקדמת הבנה ותקשורת פתוחה: הקשבה פעילה ללא התגוננות מדגימה כבוד למחשבות ולרגשות שלך, מטפחת מרחב בטוח לדיאלוג פתוח והבנת נקודות מבט מגוונות.
- הימנעו מלהפריע או לדבר עליהם: הקדישו להם את מלוא תשומת הלב ותנו להם לסיים את מחשבותיהם.
- הכירו ברגשותיהם: הראו אמפתיה והבנה, גם אם אתם לא מסכימים עם נקודת המבט שלהם.
- חפשו הבהרה ובהירות: תשאלו שאלות כדי להבטיח שמבינים את נקודת המבט שלהם לפני שמגיבים.
הם מאפשרים לך להיות עצמך באופן מלא
הם מקבלים אותך כמו שאתם, עם הפגמים. הם לא מנסים לשנות אותך או להפוך אותך למישהו שאתם לא. הם אוהבים ומעריכים אותך על הייחודי שבך.
לאפשר לך להיות עצמך מטפח אותנטיות וקבלה: הרגשה נוחה וקבלה עבור מי שאתם באמת חיונית לכל מערכת יחסים. קבלה זו מאפשרת לך להיות עצמך ללא פחד משיפוטיות, מטפח צמיחה וחיבור אמיתי.
- הימנעו משיפוטיות או ביקורת: אמצו את המוזרויות והשונות שלהם, כשאתם חוגגים את האינדיבידואליות שלהם.
- הציעו קבלה ללא תנאי: תנו להם לדעת שהם אהובים ומוערכים בגלל מי שהם באמת.
- צרו מרחב בטוח: היו מישהו שהם יכולים להיות פתוחים ופגיעים איתו מבלי לחשוש שישפטו.
אולי יעניין אותך לקרוא: כוחו של צחוק: הדרך בה הומור יכול להועיל לעסק
אתם מרגישים אהובים ומלאי אנרגיה לאחר שדיברתם איתם
זהו אחד הדגלים הירוקים החשובים מכולם. כשאתם מבלים עם האנשים האלה, אתם מרגישים טוב עם עצמכם. מרגישים נתמכים, מעודדים ואהובים. הם גורמים לכם להרגיש שאתם יכולים להיות כל מה שאתם רוצים להיות.
תחושת אהבה ואנרגיה חיובית לאחר אינטראקציה: הרגשה טובה לאחר בילוי עם מישהו מעידה רבות על איכות הקשר. זה מצביע על השפעה חיובית על המצב הרגשי ומניע לבלות יותר זמן ביחד.
- התמקדו בזמן איכות: פנו זמן לשיחות משמעותיות ולחוויות משותפות.
- לשמור על גבולות בריאים: הימנעו מלפתח תלותיות יתר. להקפיד על מתן מקום לצמיחה אישית ולמערכות יחסים אחרות.
- הביעו הכרת תודה: תנו להם לדעת כמה נוכחותם והחיבור ביניכם חשובים לכם.
אולי יעניין אותך לקרוא: 36 שאלות להתאהבות - תהליך מובנה ליצירת קרבה
מוכנים לעבוד על השבחת העסק והפיכתו לנכס?
מזהים צורך בשדרוג השגרות הניהוליות והכלים?
אוכל לסייע בזיהוי הפערים, הכנת תכנית עבודה ומעקב אחר ההתקדמות, עד
להצלחה.
צרו קשר בהקדם!
לא לפספס! הרשמו לקבל פרקים חדשים ומידע
עדכני
לאימייל: לחצו כאן
צרו קשר!
לשליחת Whatsapp בקליק לחצו כאן
צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות
ללא עלות: אימייל
לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן
לתוכן העניינים לחצו כאן
לרשימת כל הפרקים לחצו כאן
אתר מפורט על ייעוץ, מנטורניג
ואימון ליזמים, בעלי עסקים
ומנהלים - לחצו: סטרטגו 360
עקבו אחרי פרקים חדשים ב Instagram לחצו כאן
צפו בסרטונים ב YouTube לחצו כאן
התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן
עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן
עוד על ייעוץ עסקי וחומרים להורדה לעבודה עצמית
באתר:
Stratego 360 http://www.stratego360.com/
