לעשות בחירות טובות ולחיות איתן בשלום במודל CHOICE
"כשאתה מגיע לקצה החבל שלך, קשור קשר ותחזיק מעמד" - פרנקלין רוזוולט
לבחור כיצד להתייחס לדברים ודרך פעולה קובע עבורנו את המציאות בה אנו חיים וזה קשה במיוחד לבחור כאשר אנחנו חוששים שנתחרט על כך בעתיד.
למה כל כך קשה לקבל החלטות – וכיצד מודל CHOICE יכול לעזור?
קבלת החלטות היא אחת הפעולות המרכזיות ביותר בחיינו, אך היא גם אחת הקשות ביותר. בכל רגע אנחנו מתמודדים עם אינספור אפשרויות – מהקריירה שנבחר, בן או בת הזוג שלנו, השקעות כלכליות, מסלול הלימודים, ועד להחלטות יומיומיות כמו מה לאכול או כיצד לבלות את זמננו. היכולת לבחור היא מה שמגדיר את חירותנו האישית, אך היא גם מקור ללחץ, פחד וחרטה.
למה כל כך קשה לנו לקבל החלטות?
- פחד מהחמצה (FOMO – Fear of Missing Out) – כשאנחנו בוחרים באפשרות אחת, אנחנו מוותרים על אחרות, ולפעמים הפחד להחמיץ משהו טוב יותר משתק אותנו.
- עודף אפשרויות (The Paradox of Choice) – יותר מדי אפשרויות גורמות לנו לשיתוק החלטתי ולחוסר סיפוק, כי תמיד נשארת תחושה שאולי פספסנו משהו טוב יותר.
- חשש מטעויות וחרטה עתידית – אנחנו חוששים לקבל החלטה שתתברר בדיעבד כשגויה, מה שגורם לנו לדחות החלטות או לבחור בזהירות יתרה.
- לחץ חברתי וציפיות חיצוניות – לא פעם אנחנו מקבלים החלטות שמונעות מהשפעת הסביבה ולאו דווקא מתוך רצון אמיתי שלנו.
- רגשות שמעורבים בהחלטה – לעיתים, החלטות מתקבלות מתוך פחד, כעס או לחץ רגעי, מה שמוביל לתוצאות שאינן משרתות אותנו לטווח ארוך.
החרטה שלאחר הבחירה
גם אחרי שהחלטנו, לא תמיד אנחנו מרוצים. המוח שלנו נוטה לבצע "השוואות בדיעבד" ולדמיין איך היה יכול להיראות מסלול אחר שבחרנו לא ללכת בו. לעיתים, גם כאשר ההחלטה הייתה נכונה, תחושת אי-הוודאות לגבי מה שיכול היה להיות משאירה אותנו לא מסופקים.
יעניין אותך לקרוא:
כיצד מודל CHOICE מסייע לקבל החלטות טובות ולחיות איתן בשלום?
מודל CHOICE הוא גישה מובנית שמאפשרת לנו להתמודד עם האתגרים הללו ולהפוך את תהליך קבלת ההחלטות לרגוע, שקול ומודע יותר. המודל מבוסס על שישה עקרונות שמטפלים ישירות בקשיים שצוינו לעיל:
C – חמלה (Compassion): מסייעת לנו להפסיק להעניש את עצמנו על החלטות קודמות ומאפשרת קבלה עצמית ותהליך למידה.
H – הומור (Humor): עוזר לנו לראות את המצב בפרספקטיבה קלילה יותר, להפחית חרדה ולשחרר את הפחד משגיאות.
O – אופטימיות (Optimism): מעניקה לנו אמון בכך שגם אם ההחלטה לא מושלמת, ניתן להתמודד עם ההשלכות ולהפיק ממנה תועלת.
I – אינטואיציה (Intuition): מאפשרת לנו להקשיב לתחושת הבטן שלנו ולסמוך על הניסיון הפנימי שצברנו לאורך החיים.
C – סקרנות (Curiosity): הופכת כל החלטה להזדמנות לחקור, ללמוד ולהתנסות, ומפחיתה את הלחץ מהבחירה.
E – הבעה (Expression): עוזרת לנו לוודא שהבחירות שלנו משקפות את הרצונות האמיתיים שלנו ושלא נתחרט על כך שלא השמענו את קולנו.
בעזרת CHOICE, אנחנו לא רק מקבלים החלטות טובות יותר, אלא גם חיים איתן בשלום. במקום להיתקע בחשש ובחרטה, אנחנו לומדים להעריך את הדרך שבה בחרנו ולראות כל בחירה כחלק מתהליך צמיחה והתפתחות.
המודל מתאים לכל תחומי החיים, מעסקים והשקעות, דרך חינוך וזוגיות ועד לחיי היומיום. בעזרת CHOICE, נוכל להפוך את תהליך קבלת ההחלטות לפחות מלחיץ, יותר מודע, ומהנה הרבה יותר.
יעניין אותך לקרוא:
Compassion – חמלה
חמלה היא היכולת להימנע משיפוטיות מחמירה כלפי עצמנו ולהכיר בכך שהחלטות מתקבלות תחת נסיבות משתנות, עם ידע חלקי ורגשות זמינים באותו רגע. חמלה כוללת גם מודעות להשפעה של החלטותינו על אחרים והתחשבות בהם מתוך אמפתיה ולא מתוך פחד או רגשות אשם. היא מאפשרת לנו לקבל טעויות כחלק מהתהליך, ללמוד מהן, ולהמשיך קדימה עם גישה חיובית יותר.
השפעה על קבלת החלטות:
חמלה מאפשרת לנו לקבל החלטות עם פחות חרדה ולחץ, מה שמשפר את איכות ההחלטות שלנו ומונע שיתוק מחשבתי. היא גם מפחיתה את תחושת החרטה בדיעבד, משום שהיא מבוססת על הבנה שהחלטות מתקבלות על סמך המידע שהיה זמין באותו רגע. בעסקים, חמלה מובילה לניהול שמבוסס על יחסי אנוש טובים יותר, שמירה על איזון רגשי, וקבלת החלטות מתוך ראייה רחבה ולא מתוך פחד מכישלון.
דוגמה מעשית:
נניח שמנכ"ל חברה טכנולוגית נאלץ לקבל החלטה לפטר מספר עובדים בשל ירידה בהכנסות. חמלה תתבטא בכך שהוא יכיר בכך שההחלטה אינה משקפת כישלון אישי שלו, אלא צורך עסקי בלתי נמנע, מה שיעזור לו להתמודד עם רגשות האשם. בנוסף, הוא ינקוט צעדים להקל על המפוטרים, כמו סיוע במציאת עבודה חלופית או מתן תנאי פרידה טובים יותר, ובכך ישמור על מורל גבוה בארגון ויחסי אמון עם העובדים שנותרו.
יעניין אותך לקרוא:
Humor - הומור
החיים הם לא מערכת חוקים נוקשה, ואין דרך אחת "נכונה" לקבל החלטות – לפעמים אנחנו צודקים, ולפעמים אנחנו פשוט אוספים סיפורים מצחיקים על הטעויות שלנו. הומור עוזר לנו לראות את המציאות בפרופורציה, להפחית מתח, ולזכור שגם החלטה שגויה היא לא סוף העולם – אלא חוויה שנוכל ללמוד ממנה. כשאנחנו ניגשים להחלטות עם גישה קלילה יותר, אנחנו נמנעים משיתוק מחשבתי ויכולים לקבל החלטות בצורה יותר חופשית ומודעת.
השפעה על קבלת החלטות:
קבלת החלטות מלווה לעיתים בלחץ כבד, והומור מאפשר להקל על תחושת האחריות הכבדה ולהוריד את מפלס החרדה. כשאנחנו צוחקים על המצב, אנחנו נפתחים לרעיונות חדשים ומסוגלים לשקול פתרונות פחות שגרתיים. כשאנחנו יודעים לצחוק גם על החלטות שלא צלחו, אנחנו לא מפחדים לנסות שוב וללמוד מהטעויות שלנו. הומור עוזר לנו לזכור שהחלטות הן חלק מהדרך, ולא יעד סופי – וזה כשלעצמו הופך את החיים לקצת יותר מהנים והרבה פחות מלחיצים.
דוגמה מעשית:
נניח שמנהל בחברה קטנה צריך לבחור בין שתי הצעות יקרות למערכת תוכנה חדשה. אחרי התלבטויות אינסופיות, הוא מתייעץ עם חבר שאומר לו בצחוק: "תבחר אחת, ואם היא לא תעבוד – לפחות יהיה לך תירוץ מושלם לבקש תקציב חדש!" ההומור משחרר את המנהל מהלחץ לקבל את ההחלטה המושלמת, ומאפשר לו לבחור בגישה פרקטית יותר: לקבל החלטה, להעריך את התוצאה, ולתקן אם צריך – במקום להיתקע בהיסוסים.
יעניין אותך לקרוא:
Optimism – אופטימיות
אופטימיות היא היכולת להסתכל קדימה מתוך אמונה שהמציאות תתאזן ושגם אם יש קשיים, בסופו של דבר ניתן למצוא פתרונות. היא אינה מבוססת על נאיביות או הכחשת המציאות, אלא על ההבנה שגם מכישלונות ניתן לצמוח וללמוד. גישה אופטימית מאפשרת לנו להמשיך לפעול, לקבל החלטות בביטחון, ולהתמודד עם מצבים מורכבים מתוך תקווה ולא מתוך פחד.
השפעה על קבלת החלטות:
אופטימיות מפחיתה את הפחד מטעויות ומשתקת החשש מכישלון, מה שמוביל ליכולת קבלת החלטות מהירה וטובה יותר. היא מסייעת להסתכל על תהליכים כהתפתחות מתמשכת, שבה גם כישלונות הם שלב בדרך להצלחה. בעסקים, אופטימיות מאפשרת ליזמים ולמנהלים לקחת סיכונים מחושבים, להתמודד עם אתגרים, ולהניע צוותים קדימה מתוך השראה ולא מתוך חרדה.
דוגמה מעשית:
נניח שיזם השיק סטארטאפ חדש, אך לאחר חצי שנה המוצר לא הצליח לחדור לשוק כמצופה. גישה אופטימית תאפשר לו לראות בכך הזדמנות ללמוד מהמשוב, לשפר את המוצר ולנסות גישה חדשה במקום לוותר מיד. כך, במקום להיתקע בתחושת כישלון, הוא מנתח את המצב, מחפש פתרונות יצירתיים וממשיך קדימה עם אמונה שהצלחתו היא עניין של זמן וניסיון מצטבר.
יעניין אותך לקרוא:
Intuition – אינטואיציה
אינטואיציה היא היכולת לסמוך על תחושת הבטן שלנו, המבוססת על ידע וניסיון סמוי שנצבר לאורך החיים, גם אם קשה להסביר אותו במילים. היא אינה מחליפה חשיבה רציונלית, אלא משלימה אותה, במיוחד במצבים של חוסר ודאות או כאשר אין מספיק נתונים לקבלת החלטה מושלמת. שימוש נכון באינטואיציה מאפשר קבלת החלטות מהירה, יצירתיות וגמישות מחשבתית, תוך הסתמכות על דפוסים והבנות עמוקות שהמוח שלנו זיהה.
השפעה על קבלת החלטות:
אינטואיציה חיונית במיוחד כשאין מספיק זמן או מידע לביצוע ניתוח מעמיק, כמו במצבי לחץ או בשווקים משתנים. היא מאפשרת למנהלים, יזמים ואנשים פרטיים לקבל החלטות בביטחון, תוך הסתמכות על ניסיון והבנה פנימית, במקום להיתקע בניתוח יתר. בעסקים, אינטואיציה יכולה להיות ההבדל בין זיהוי הזדמנות בזמן לבין החמצתה עקב חוסר ודאות או עודף חישובים.
דוגמה מעשית:
נניח שמנהל קרן השקעות בוחן שתי חברות סטארטאפ עם נתונים דומים, אך משהו בתחושת הבטן שלו מאותת שאחת מהן תצליח יותר, למרות שאין לכך הוכחה חד-משמעית. על סמך אינטואיציה המבוססת על שנות ניסיון בזיהוי טרנדים וצוותים מנצחים, הוא בוחר להשקיע דווקא בה. לאחר כמה שנים, מתברר כי החברה שבחר הצליחה בענק, ואילו השנייה נתקלה בקשיים – מה שמדגים כיצד אינטואיציה יכולה להיות כלי קריטי בקבלת החלטות.
יעניין אותך לקרוא:
Curiosity – סקרנות
סקרנות היא הרצון לחקור, להבין ולגלות מידע חדש, גם כאשר ההחלטה דורשת יציאה מאזור הנוחות. כאשר אנו ניגשים להחלטות מתוך סקרנות, אנו פחות נרתעים מאי-ודאות ורואים בכל צומת הכרעה הזדמנות ללמידה והתפתחות. גישה זו מאפשרת לנו להרחיב אופקים, לשפר את שיקול הדעת שלנו ולמצוא פתרונות חדשניים שלא היינו שוקלים בגישה שמרנית יותר.
השפעה על קבלת החלטות:
סקרנות מפחיתה את החרדה מהלא נודע והופכת קבלת החלטות לתהליך גמיש ודינמי במקום מעמסה מלחיצה. היא מאפשרת לנו לאסוף מידע רב יותר, לשאול שאלות חכמות ולגלות אפשרויות שלא היו גלויות במבט ראשון. בעולם העסקי, סקרנות מובילה לחדשנות, זיהוי הזדמנויות חדשות ושיפור מתמיד של מוצרים, שירותים ותהליכים.
דוגמה מעשית:
נניח שמנהלת בחברת טכנולוגיה מתלבטת האם להיכנס לשוק חדש עם מוצר קיים. במקום להירתע מהסיכון, היא מאמצת גישה סקרנית – חוקרת את צרכי הלקוחות, לומדת מהמתחרים, מתנסה בפיילוטים קטנים ואוספת משוב מתמשך. כתוצאה מכך, החברה נכנסת לשוק בצורה מחושבת, ממזערת סיכונים ומצליחה לפתח יתרון תחרותי על בסיס המידע שנאסף.
יעניין אותך לקרוא:
Expression – הבעה
הבעה היא היכולת לבטא את דעותינו, רגשותינו ורצונותינו באופן ברור, כך שנדע שהשתתפנו באופן פעיל בקבלת החלטות. כאשר אנו מביעים את עצמנו, אנו נמנעים מתחושת החמצה ומוודאים שהקול שלנו נלקח בחשבון, הן בהחלטות אישיות והן עסקיות. הבעה אפקטיבית מחזקת את תחושת הערך העצמי, מאפשרת תקשורת טובה יותר, ומפחיתה חרטות הנובעות משתיקה או הימנעות.
השפעה על קבלת החלטות:
יכולת הבעה ברורה מובילה להחלטות שקופות, מבוססות ומודעות יותר, תוך צמצום קונפליקטים וחוסר הבנות. בעולם העסקי, הבעה נכונה מאפשרת שכנוע, הצגת רעיונות חדשניים והבטחת שיתוף פעולה אפקטיבי. היא מסייעת גם במניעת קבלת החלטות מתוך לחץ חברתי או ויתור עצמי, ומאפשרת לכל אדם להיות חלק פעיל בעיצוב גורלו.
דוגמה מעשית:
נניח שעובד בצוות פיתוח טכנולוגי חושב שהפרויקט מתקדם לכיוון שגוי, אך חושש להביע את דעתו. אם יבחר להשתמש במרכיב ההבעה, הוא ינסח את עמדתו באופן ברור, יגבה אותה בעובדות, וישתף את הצוות בתובנותיו. כתוצאה מכך, ייתכן שהחברה תבחן מחדש את הכיוון, תמנע טעויות יקרות, ותעודד תרבות ארגונית שבה רעיונות חדשים מתקבלים בברכה.
יעניין אותך לקרוא:
מדריך מעשי ליישום מודל CHOICE בקבלת החלטות אישיות ועסקיות
מודל CHOICE הוא מסגרת חשיבתית לקבלת החלטות בצורה מודעת, גמישה ומאוזנת. המודל משלב חמלה, הומור, אופטימיות, אינטואיציה, סקרנות והבעה, ומאפשר קבלת החלטות טובות יותר תוך הפחתת חרטות ולחצים. המדריך הבא מציג צעד אחר צעד כיצד ליישם את המודל בתחומים שונים: עסקים, השקעות, זוגיות, פנאי, חינוך ולמידה.
שלב 1: זיהוי ההחלטה שצריך לקבל
- הגדירו את הדילמה או ההחלטה שעליכם לקבל.
- הבינו מהם הגורמים החשובים ומהן ההשלכות האפשריות.
- ציינו אילו רגשות ומחשבות עולות סביב ההחלטה.
שלב 2: יישום עקרונות מודל CHOICE
- הזכירו לעצמכם שההחלטה מתקבלת בהתאם לידע ולנסיבות הנוכחיות.
- הסירו שיפוטיות עצמית נוקשה – אין "החלטה מושלמת", אלא "החלטה מיטבית למצב הנתון".
- היו אמפתיים כלפי ההשפעה של ההחלטה על אחרים.
דוגמה מעשית:
השקעות – במקום להלקות את עצמכם על השקעה שלא הצליחה, התרכזו במה למדתם ממנה כדי להשתפר בעתיד.
2. Humor – הומור
- מצאו זווית משעשעת בסיטואציה כדי להפחית לחץ.
- זכרו שלא הכל בשליטתכם, וגם טעויות הן חלק מהדרך.
- אל תפחדו לצחוק על עצמכם – זה מסייע להישאר פתוחים ונינוחים.
דוגמה מעשית:
זוגיות – אם דייט לא הלך כמתוכנן, צחקו על זה עם חברים במקום לקחת את זה קשה.
3. Optimism – אופטימיות
- הסתכלו קדימה מתוך אמונה שגם אם יש קשיים, המצב ישתפר.
- אל תתנו לפחד מכישלון למנוע מכם לפעול.
- חפשו את ההזדמנויות החיוביות בכל בחירה.
דוגמה מעשית:
עסקים – יזם שמשיק מוצר חדש לא חושש מכישלון, אלא רואה בכל ניסיון דרך ללמוד ולשפר.
4. Intuition – אינטואיציה
- הקשיבו לתחושת הבטן שלכם, במיוחד כאשר הנתונים אינם חד-משמעיים.
- הסתמכו על ניסיון עבר ודפוסים מוכרים.
- צרו איזון בין אינטואיציה לניתוח רציונלי – אל תבטלו אף אחד מהם.
דוגמה מעשית:
חינוך ולמידה – מורה שמרגיש שהתלמידים לא מחוברים לנושא משנה גישה בהתאם לאינטואיציה, גם אם זה לא היה מתוכנן.
5. Curiosity – סקרנות
- ראו כל החלטה כהזדמנות ללמוד ולגלות משהו חדש.
- חקרו אפשרויות נוספות לפני קבלת החלטה.
- אל תפחדו לשאול שאלות – סקרנות מובילה לפתרונות טובים יותר.
דוגמה מעשית:
פנאי – במקום ללכת תמיד למסעדה המוכרת, התנסו במטבח חדש והרחיבו את החוויות שלכם.
6. Expression – הבעה
- הביעו את מחשבותיכם ורגשותיכם בצורה ברורה ולא מתנצלת.
- אל תשאירו ספקות או חרטות – וודאו שהקול שלכם נשמע בהחלטות משמעותיות.
- אם אינכם בטוחים, נסחו את עמדתכם ושתפו אחרים כדי לקבל משוב.
דוגמה מעשית:
קריירה – עובד שחושב שמגיע לו קידום לא מחכה שיבחינו בו, אלא מביע זאת באופן אסרטיבי בפני המנהל.
שלב 3: קבלת ההחלטה ויישומה
- לאחר ששקלתם כל מרכיב במודל, בחרו באפשרות המתאימה ביותר.
- אל תתנו לחשש משגיאות לשתק אתכם – החלטות תמיד מתקבלות בתנאי אי-ודאות.
- לאחר הביצוע, העריכו את התוצאה ולמדו ממנה להחלטות הבאות.
סיכום – כיצד מודל CHOICE משפר את קבלת ההחלטות?
✅ מפחית חרטות ופחד משגיאות
✅ מאפשר קבלת החלטות מודעת ומאוזנת
✅ עוזר לנו לראות החלטות כהזדמנות לצמיחה
✅ משפר תקשורת ושיתוף פעולה עם אחרים
✅ מתאים לכל תחום בחיים – עסקים, חינוך, זוגיות, פנאי והשקעות
התחילו ליישם את מודל CHOICE כבר בהחלטה הבאה שלכם – וגלו כיצד החשיבה שלכם הופכת גמישה, בטוחה ויצירתית יותר! 🚀
יעניין אותך לקרוא:
לא לפספס! הרשמו לקבל פרקים חדשים ומידע עדכני
לאימייל: לחצו כאן
צרו קשר!
לשליחת Whatsapp בקליק לחצו כאן
צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות
ללא עלות: אימייל
לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן
לתוכן העניינים לחצו כאן
לרשימת כל הפרקים לחצו כאן
אתר מפורט על ייעוץ, מנטורניג
ואימון ליזמים, בעלי עסקים
ומנהלים - לחצו: סטרטגו 360
עקבו אחרי פרקים חדשים ב Instagram לחצו כאן
צפו בסרטונים ב YouTube לחצו כאן
התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן
עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן
עוד על ייעוץ עסקי וחומרים להורדה לעבודה עצמית
באתר:
Stratego 360 http://www.stratego360.com/
