רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית שליטה עצמית

הכימיה של התאהבות: לשלוט בהורמונים ליצירת חיבור רגשי

תמונה
"זכור תמיד שאתה ייחודי לחלוטין! בדיוק כמו כולם" - מרגרט מיד אנשים מתאהבים בעבודתם, בלימודים ואפילו במשימות משעממות. סוד ההתאהבות בכימיה שלנו. נשלוט בהורמונים וניצור מכל משימה ומערכת יחסים, חוויה. נחבר בין משימות להורמונים איך יוצרים מערכת יחסים עמוקה עם משימה? האם הרגשתם "התאהבות" בעבודה, בלימודים, או אפילו עם אדם מסוים? אולי זה נשמע כמו פנטזיה, אך למעשה, היכולת לפתח חיבור רגשי עמוק, מעין "התאהבות",  במשימות, בעבודה, בלמידה ובאנשים - היא מיומנות נרכשת. סוד הקסם טמון בשליטה מודעת בהורמונים שלנו.  נצלול אל עולם הכימיה הפנימית ונכיר את ארבעת ההורמונים המרכזיים המשפיעים על מצב רוחנו ורגשותינו: אדרנלין, אנדורפינים, אוקסיטוצין וקורטיזול. נגלה כיצד ניהול מודע של הורמונים אלה יכול להוביל למוטיבציה גבוהה יותר, סיפוק אישי עמוק, יחסים בריאים ומלאי משמעות ופרודוקטיביות משופרת בכל תחומי החיים. נספק כלים מעשיים ונגישים לניהול הורמונלי מודע, שיאפשרו ליצור חיבורים רגשיים חיוביים ולחיות חיים מלאים יותר. יעניין אותך לקרוא:     הדרך לשלוט ב-5 הורמונים שמשפיעים על ההצלחה שלך ...

יש לנו פחות שליטה ורצון חופשי מאשר נדמה

תמונה
"אנחנו התוצר של הסביבה וההיסטוריה שלנו. ומורכבים יותר מאשר עירוב הגנים או השפעת החינוך שלנו לבדם" - רוברט סאפולסקי תנאי לשגשוג ואושר הם תחושת המסוגלות שלנו להתמודד עם האתגרים ולהצליח. אך יש גם להיות ריאליים ולהכיר במגבלות שמכתיבות לנו דברים רבים. התיאוריה של היעדר רצון חופשי התיאוריה על היעדר רצון חופשי של פרופסור רוברט סאפולסקי מאוניברסיטת סטנפורד עוסקת במידה שבה החלטות והתנהגויות שלנו מושפעות מגורמים ביולוגיים, גנטיים וסביבתיים, ולמעשה טוענת שאין לנו שליטה מלאה על חיינו מתוך רצון חופשי. סאפולסקי מבסס את התיאוריה שלו על מחקרים נוירולוגיים, גנטיים ופסיכולוגיים, המראים שהמוח מקבל החלטות עוד לפני שהמודעות שלנו תופסת אותן, ושגורמים כמו חוויות ילדות, סטרס ולחצים חברתיים מעצבים את ההתנהגות שלנו. הבנה מעמיקה של התיאוריה הזאת מציעה נקודת מבט חדשה על ההתנהגות האנושית, ועל המידה שבה אנו באמת אחראים ושולטים על הבחירות שלנו. הבנת התיאוריה של סאפולסקי ויישומה במגוון תחומים היא קריטית למנהלי עסקים, לפיתוח קריירה, למערכות יחסים ולהתנהלות אזרחית טובה. למנהלי עסקים, הכרה בהשפעות ביולוגיות וס...